Лечит ли время?

В нашей культуре распространёно мнение о том, что время лечит. И что возникшие сложности в отношениях или делах, или душевная боль пройдут сами, без помощи специалиста, просто по прошествии некоторого времени. Надеяться на подобное «самоисцеление» в случае большинства психологических проблем, равносильно тому, что, получив открытый перелом, например, руки, не обратиться к врачу, который поставит кости на место и наложит гипс, а ждать пока кости со временем срастутся сами. Да, они-то срастутся, — но насколько правильно? И насколько функциональна при таком «исцелении» будет рука?

Хотя, я не отрицаю фактов, когда действительно с течением времени проблема решалась.

Но, если присмотреться к таким случаям внимательней, то обнаруживается одна закономерность: проблема решалась, когда в жизни человека появлялись дополнительные ресурсы (люди, информация, обстоятельства жизни, работы…), то есть кто-то, кто, хоть и не профессионально, но выполнял функцию психолога. Иначе, проблема может быть «загнана» в глубину души, как заноза, и жизнь человека бессознательно начинает выстраиваться не как полноценная, а как избегание проблемы. Так появляется невроз, с кучей дополнительных симптомов (здесь и соматические заболевания, и разного рода зависимости). Или же напряжение нерешенной проблемы вырастает до такой степени, что она, уже как воспалившаяся заноза, начинает болеть с двойной силой, либо проявляется в жизненных событиях.

В моей практике есть немало примеров, когда надежда на самоисцеление приводила к плачевным для человека результатам. Один из самых ярких и трогательных, произошел с клиенткой, которая работала в терапии по поводу отношений с сыном. На одной из сессий она жаловалась на боли в сердце. Во время исследования этой боли, появилась тема отношений с мужем: «Вроде все неплохо, но есть какая-то неясная неудовлетворенность…». Основной запрос клиентки не касался этих отношений, и развивать тему отношений с мужем она отказалась (позвонив по телефону, сказала, что решила полежать в больнице полечить сердце, и «вообще сейчас много других забот и нет времени на психотерапию, если что, я позвоню»). Через полтора года она действительно позвонила, в очень сильных переживаниях, так как муж подал на развод. И работать пришлось уже не на прояснение неудовлетворенности в отношениях, не на выявление и устранение кризиса, а на переживание горя. На третью встречу клиентка пришла с очень горьким пониманием того, что уже тогда, - полтора года назад, — она ощущала, что что-то не ладно: интуиция, сердце подсказывали ей, даже приходили в голову мысли, что муж ей изменяет, но она побоялась «посмотреть правде в глаза» и поленилась что-то предпринять; решила, что если сделать вид, что ничего не происходит, все станет на свои места, время вылечит. Тогда она очень сокрушалась о том, что если бы вовремя обратила внимание на свои переживания, смогла бы понять себя, понять, чего не хватает мужу в отношениях, то развод можно было бы предотвратить. Я сильно сочувствовала ей, но как профессионал могла работать уже только с ее переживаниями по поводу настоящих тяжелых событий, помогать принять новую реальность и адаптироваться к ней.

Но большинство случаев касаются того, что за профессиональной помощью обращаются уже когда ситуация сильно запущена, когда практически невыносимые обстоятельства или чувства "вынуждают" человека искать решение, служат своеобразным "пинком" к поиску выхода. Но тогда и "вырулить" труднее, и по времени работать приходиться дольше, а иногда остается только помогать человеку проживать утрату, которой могло не произойти, проходить через сильное чувство вины и учить прощать себя и принимать жизнь.

К сожалению, избегание профессиональной помощи в вопросах отношений и душевных переживаний, свойственно в нашей культуре. Видимо, очень сильно еще воздействие мифа о том, что к психологу обращаются «больные»; либо запрет на психологическую работу, живший в стране в советские времена, так сильно въелся в душу общества, что передается в виде страха и вызывает сопротивление даже через поколения. И что в западных странах считается нормальным, - как сходить в баню, чтобы очистить тело, сходить к психологу, чтобы «очистить» душу, - у нас табуированно, и для многих является признаком ненормальности или слабости.

"Хотя, проблема и не признак слабости или болезни: тысячи, миллионы раз в жизни мы стоим, как витязь на распутье перед необходимостью принять решение и далеко не всегда можем сделать это легко и сразу, часто смутно ощущая какие-то препятствия-блоки в себе самих. Далеко не всегда в ходе обыденной жизни мы можем справиться с этими блоками сами, хотя, в принципе, способны справиться. Задача и привилегия психолога помочь вам в этом, когда у вас есть такая потребность."(В. Каган "Психотерапия для всех и для каждого")

Даже близкие люди могут начать сопротивляться и отговаривать: «Зачем ты ходишь к этому психологу, я тебя даже лучше послушаю, я ведь тебя знаю?!», предлагая, так называемую «кухонную психотерапию» — видимую помощь, советы. Но близкие эмоционально вовлечены в ситуацию или жизнь переживающего, и заинтересованы в определенном результате, поэтому не всегда могут помочь человеку найти решение, подходящее именно ему.

Как ответила одна клиентка такой своей благожелательной подруге: «С тобой я годами делилась и плакала, но ситуация моя не менялась, а с психологом я не только делюсь, но нахожу способы, как я могу решить ситуацию, и замечаю, что моя жизнь становится лучше».

Ведь задача психолога не только в том, как снять болезненные реакции, а в том, как продуктивно решить возникшие трудности и проблемы, как построить свои отношения с той или иной стороной жизни, с той или иной ситуацией, с теми или иными людьми…

А когда находится и устраняется «корень» проблемы, болезненные реакции, зачастую, проходят как бы сами собой.

Обращение к авторам и издательствам.

Все материалы, представленные в данном разделе, взяты из открытых источников и предназначены для ознакомления и просвещения.Если вы являетесь правообладателем какого-либо из представленных материалов и не желаете, чтобы информация или ссылка на нее находилась на нашем сайте, свяжитесь с нами и мы удалим ее.