Когда необходим психолог?

Нет такого жизненного пути, который на всем своем протяжении был бы ровен и спокоен. В течении жизни, как и в течении реки, есть свои перекаты, запруды, омуты и водовороты, неожиданные мели, а порой она выходит из берегов.

Бытует мнение, что сильный человек преодолевает жизненные напряжения и трудные ситуации сам, а нуждаться в посторонней помощи - значит быть либо нездоровым, либо «слабаком». Это один из распространенных мифов о психологической помощи.

В жизни никто не застрахован от сложностей и узких мест, и никто не может всего сразу. Это совсем не обозначает слабости или болезни. Напротив: осознание границ своих возможностей в каждой конкретной ситуации и готовность воспользоваться помощью для их расширения – признак силы и психологического здоровья.

На жизненные перипетии (семейные трудности, потерю работы, служебные конфликты, потерю близких и т. д.) мы можем реагировать очень широким спектром стрессовых реакций. Иногда они заявляют о себе языком симптомов – бессонницы, головной боли, сердечной боли, снижения потенции, потери или увеличения аппетита… да мало ли чем еще. Иногда они звучат как неотвязное, тягостное, мешающее переживание, мысль. Но, так или иначе, вы чувствуете, что проблема (состояние) не поддается вам и сказывается на ваших отношениях, вашем настроении и удовлетворенности жизнью.

Вы идете к психологу, чтобы он помог вам разрешить эту проблему и/или освободиться от симптомов, которыми она заявляет о своем существовании.

Важно отметить, что стрессовые реакции могут вызывать не только негативные жизненные события (смерть, развод, насилие, нежелательная беременность и т.п.), но и положительные (новая должность, рождение ребенка и т.п.). Объединяет их то, что, независимо от того, происходит событие неожиданно или к нему готовились, у человека возникает ощущение, что «я не готов, я не знаю как реагировать», либо, после того как события произошли, человек чувствует, что не может перестроиться и нормально жить дальше.

В таких ситуациях психолог помогает преодолеть жизненные трудности более эффективно и быстро, чем можно это сделать без посторонней помощи.

Также бывает, что дискомфортное состояние есть, организм сигналит о стрессе, а связать его с событиями жизни трудно. «Ничего «такого» не происходит», - обычно говорят клиенты в таких случаях: «Живу нормально, вроде все хорошо, а вот чувствую себя плохо». Тогда говорят о так называемых хронических состояниях.

В принципе, это уже последствия острых состояний, имевших место в прошлом. Вроде бы все уже прожито, пережито, (даже, может быть, и забыто само неприятное событие), но что-то продолжает мешать нынешней жизни и болезненно напоминает о себе.

При хронических состояниях обида, нанесенная в школе учительницей, может стать причиной конфликтов с начальством, а прошлая разлука с партнером - мешать нынешним отношениям с противоположным полом. Чаще всего это не осознается. Человек просто чувствует неудовлетворенность жизнью – отношения не складываются, работа не устраивает и вообще хроническая тоска и усталость.

В таких случаях психолог может помочь оставить в прошлом мешающие события, скорректировать последствия «лечения доктора Времени». Такая работа более длительная, так как болезненные переживания не лежат на поверхности, а покрыты слоями защит.

Из всего сказанного можно подумать, что психолог нужен всем и всегда, но это не так. Конечно, у каждого человека в жизни бывают сложные периоды, но и переживают их все по-разному. Психолог нужен именно тогда, когда сложившаяся ситуация мешает нормально жить, работать и отдыхать.

Хотя в последнее время все большей популярностью пользуется развивающее направление психологии. Когда хорошо, но хочется лучшего, например, эффективнее достигать своих целей (личных, профессиональных, финансовых, творческих или других).

А в некоторых ситуациях полезен профилактический поход к специалисту. Особенно это касается вопросов детской психологии и воспитания детей.

Попасть ко мне на консультацию можно, предварительно записавшись по телефону:
+375 (29) 683-28-60
+375 (29) 253-57-73

* Статья подготовлена по материалам книги В. Кагана «Психотерапия для всех и для каждого».

Обращение к авторам и издательствам.

Все материалы, представленные в данном разделе, взяты из открытых источников и предназначены для ознакомления и просвещения.Если вы являетесь правообладателем какого-либо из представленных материалов и не желаете, чтобы информация или ссылка на нее находилась на нашем сайте, свяжитесь с нами и мы удалим ее.